Demonstratie les “Meer Bewegen voor 55 plussers”

Pilates in Gemeenschapshuis “Landjwaer” Ophoven.

We zijn op zoek naar nieuwe deelnemers die vanaf oktober de Pilates-groep op de donderdag willen komen versterken.

Demonstratie dag :               donderdag 24 september

Tijd:                                        10.30 tot 11.30 uur

Waar:                                    Gemeenschapshuis “Landjwaer”

Landweringstraat 112 Sittard, Wijk Ophoven.

Wat is Pilates:

Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. De oefeningen die door Pilates ontwikkeld zijn zorgen voor een evenwichtige training van alle spiergroepen. Door effectieve, gevarieerde rek- en strekoefeningen op de mat kan Pilates leiden tot de volgende verbeteringen:

• De bewegingen worden meer beheerst;
• De houding rechter;
• De conditie beter; 
• Je krijgt meer energie;
• Het lichaam wordt soepeler en gracieus; 
• Kwaaltjes en pijntjes verdwijnen; 
• Men voelt zich zelfverzekerder.

Kom naar deze gratis demonstratie les en ervaar de positieve uitwerking op lichaam en geest. Aansluitend kunt u zich inschrijven voor de wekelijkse lessen.

U bent van harte welkom.

Voor informatie kunt u contact opnemen met: Partners in Welzijn Gea Meppelink tel: 046-4575700 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.